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春天到了总是犯困只有这一招能帮你！

作者：发布时间：2018-03-20 浏览次数：1365

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来源: 中华养生

春天刚来，我就困得不得了了。“春困秋乏夏打盹”说的真是太准了，春困到底是怎么回事？感觉就像一场无法抗拒的病！除了***应该睡觉的正常时间，感觉时时刻刻都在犯困，干啥都提不起精神，工作更别提了~很想知道这种由季节主导的犯困是什么原因？

春困，在医学上还暂时没有对应的***名词，这个词是个通俗的说法。

为啥会春困？

从季节上来看，刚过去的寒冷气候，人们身体的汗腺收缩减少热量散发;乍一到春天，气温一下子升高，毛孔扩大，大脑的氧供给量减少，这时候大脑受到了影响，以前形成的生物钟也不太准了~

其实经过一个冬天，身体的各项功能遇到春天的这种大变化，多半会处于一个不太“清醒”的状态。春困不是一种病，充其量只是一种困，或者借用别人的说法叫“春季疲劳症”。

春困呢其实也不难解决，这里给你支个招：

喝咖啡之类的也不给大家推荐了，你想喝你就喝，一天不要喝太多就行。

解铃还须系铃人，这个困还是要从睡上解决，那就是午间抽空打个盹儿！午睡呢也是个技术活，别睡太久，20分钟左右就够，睡得太久害怕你起不来更困！

没午睡时间的，你自己看着办吧，小编只能帮你到这了~